Yerfıstığı tam bir enerji ve protein bombasıdır. Vücuda kuvvet verir. Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Öğrenmeyi kolaylaştırır. Kandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır. E vitamini açısından oldukça zengin olduğu için hücreleri genç tutar ve yaşlanmayı geciktirir.